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按摩5大穴位减压又消气

按摩5大穴位减压又消气
老话讲:有压力才会有动力,但当压力过大时却未必是一件好事。生活中,不论是学习,还是工作,或是生活,人们总会面对很大的压力。对于一些人来说他能够找到适当自己缓解压力的方法,但对于心理比较脆弱的人来说,这些无形的压力就有可能会让他变的意志消沉,甚至把整个人压垮。   面对这来自各个方面的压力,我们能做的就是“解压”。那么,该如何缓解压力?其实,只要我们找对缓解压……继续阅读 »

Herbert 5个月前 (03-06) 203浏览 1评论 11个赞

应对失眠,让你快速入睡的方法

应对失眠,让你快速入睡的方法
  相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况,更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事,而且还不利于我们的身体健康,影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼,经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法,于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家,希望能够帮助大家尽快入睡。   1、自我联想法:想象出一幅美丽的场景   要睡觉了,躺下就不要胡思乱想……继续阅读 »

Herbert 5个月前 (03-04) 106浏览 0评论 0个赞

在面对求职时,压力如果过大,大学生不妨制订缓冲期

在面对求职时,压力如果过大,大学生不妨制订缓冲期
  大学生毕业后,找工作就成了大部分大学生必修课了,对于他们来说是一场进入社会的磨练,在求职过程中,不少应届生遭遇挫败,产生负面情绪,甚至选择轻生。   记得曾经,广州天河警方通报过一个案例:群众报警称在天河区中山大道某高校女生宿舍楼下有一名女子倒地,伤者送院后抢救无效死亡。经初步调查,死者吴某(该高校在读学生)从学生宿舍楼9楼坠下。死者留有遗书,称因压力太……继续阅读 »

Herbert 5个月前 (03-04) 122浏览 0评论 0个赞

抑郁症的表现症状

抑郁症的表现症状
现如今,大家的生活工作压力都很大,身体也基本都是亚健康的状态,更可怕的试精神状态也不是很好,抑郁症也有增加的趋势。而抑郁症的表现症状在很多时候都会被人给忽略掉的,抑郁症是属于人体精神上非常常见的精神类疾病,因为现在生活工作压力非常巨大,患者人数迅速上升。抑郁症会给我们带来很多危害的,因此,我们一定要对抑郁症重视起来,那么,抑郁症的表现症状有哪些呢? 一、身体……继续阅读 »

Herbert 5个月前 (03-04) 109浏览 0评论 0个赞