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随着秋季的结束,冬天马上就要来了,对于一些注重养生的人来说冬季最好的养生方法就是吃一些养生汤了,养生汤顾名思义就是对促进人体的新陈代谢,增强的抵抗力,提高抗病能力有好处的养生汤,而冬季进补其实最重要的 ...

2018-1-12 10:27

胃最害怕四个字
  胃有多重要?想必不用说也知道胃可吸收营养,吸收营养转化成人体能量。但是越来越多的人患上胃病,而这类人群多是上班族。胃最害怕四个字  胃有4怕:“冷、晚、多、坐”  冷:胃、十二指肠溃疡发病有季节性 ...

2018-1-11 13:55

想要睡得好 七种食物必须多吃
  想要拥有好的睡眠质量,就一定要放平心态,有时候我们也可以通过饮食来调节睡眠。那么,吃什么食物有助于睡眠?下面小编为大家介绍七种食物吧。  蜂蜜  蜂蜜具有益气、补中之功效,是老少皆宜的滋补佳品,也 ...

2017-12-21 09:28

新鲜百合的功效与作用里了解 百合花的那些事你懂多少
在现代快节奏的生活方式下,越来越多的人注重保养。可是说到保养,许多的人还是没有什么经验。那么到底要怎么做才能够得到良好的保养呢?不用着急,下面就让我们为大家推荐一项很好的健身产品——鲜百合。美丽的花朵 ...

2016-6-26 22:31

秋季白领养生小常识
整天忙碌的白领们,一天下来常常是腰酸背痛,越来越感觉到健康的重要性了。秋季白领要注意哪些小常识呢­  1、矿物质的重要性  不能直接吃矿物质,就吃含有矿物质的食物吧!MM们会由于月经期间注意事项有哪些月经 ...

2016-6-4 11:31

霜降节气过后饮食、养生、防病方面的常识
进入霜降节气后,身体各器官的养护工作就显得尤其重要了,特别是胃功能的养护。因为,胃功能是人体器官比较脆弱的一个。秋末初冬的天气变化无常,此时,人体的抵抗力就会随着天气变化有所下降,很容易出现胃痛、胃胀 ...

2016-6-4 11:25

寒露节气养生 我们需要知道的8个注意事项
寒露是二十四节气中的第十七个,时间约在阳历10月8日至9日之间。寒露节气的到来预示着深秋的来临,预示着天气越来越冷,我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生,这样才能应对即将到来的冬天。那么关于寒露养生 ...

2016-6-4 11:19

夏天肠胃虚 不可盲目降火
夏天温度比较高,人体会出现很多的不适,但是夏天肠胃虚,不可盲目降火,这是需要大家去多加留意的。夏天的气温高,空气干燥,大家都想去吃一些东西去解解渴,降降温,这是很自然的。但是夏天的肠胃比较虚,是不能盲 ...

2016-6-3 23:04

夏季睡眠不足影响情绪
研究发现,夏天人容易烦躁易怒,影响人们脾气变暴的原因,除了温度,还有睡眠。夏天日照时间变长,相对而言晚上睡觉的时间会变短,所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律,造成内分泌紊乱,影响情绪。  炎热的 ...

2016-6-3 23:02

立夏养生 推荐三种运动
中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,心为阳脏,主阳气。因此,立夏以后的养生以养心为重,专家推荐三种运动帮您强健身心。早起花间走颐养心神立夏以后,随着温度的增高,汗液排量的加大以及室外活动的减少, ...

2016-6-3 23:01

夏天泡脚可祛暑湿
冬天用热水泡脚,安神又舒适。其实夏天也应泡脚,一年四季坚持下来,各有功效,正所谓“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。夏季暑多夹湿,脾最怕湿,湿气阻滞在脾 ...

2016-6-3 22:59

减肥强肾秘法——跪膝法
大道至简,跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让身心有很多意想不到的收获。人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东 ...

2016-6-3 22:57

养生先养心
养生首先要养心。养心贵在静心,静心的至高境界是乐心。养心务必要养德,德高才能神凝气定。养心重在养神,养神说到底是净化人的灵魂。如果你的灵魂始终是美丽的,那你就拥有了“不老之药”。有研究表明,人类疾病的 ...

2016-6-3 22:52

脾胃虚弱如何调养
脾胃虚弱者,脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治,七分养”,所以脾胃虚弱患者,可以试着从以下调养的方法。适当服用药物有医生指导最好,如不方便就医,自己也可以 ...

2016-6-3 22:51

夏季养心 饮食宜清淡
夏天到了,此时天气炎热,农作物进入了疯狂生长的季节,但是夏季需要注意防暑,防湿。由此可见,夏季饮食应该非常的清淡,顺应节气的变化。根据顺应四时的养生法则,在夏季中,需要保护心脏。按照中医的观点,心脏有 ...

2016-6-3 22:49

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